widze źe lubisz kibicowac tym co ciagle wygrywaja Kibicuje odkąd pamiętam Barcelonie a wtedy jeszcze nie odnosili tylu zwycięstw.Więc takie insynuację są nieprawdziwe.To że ty pamiętasz Barce tylko z obecnych czasów w których wszystko wygrywają to nie mój problem. kilku jest ciapciaków ale to nie znaczy że wszyscy. No tak zapomniałem,jest Wojtek [...]
nie zdązyłęm edytowac :D miało byc 2009 i ze zgłosiłym sie do tego testu bo wtedy by była większ amotywacja do wpiske, ale jednak to 4 miechy wiec nie wiadomo co bedzie z aten czas;d
[...] ten tydzien bedzie na testowanie i ewentualne zmiany a od kolejnego jedziemy z tym! Mam zamiar cwiczyc narazie 4 razy w tyg, ale z czasem pewno zwiększe do 5 dniu i wtedy łapy dam na osobny dzień. Póki co bez priotytetów zobaczymy jak to bedzie. JAKIEŚ ZAMIANY, SUGESTIE MILE WIDZIANE Dziś poszły plecy+ tył barków i nawet dobrze weszły, [...]
[...] Chinskiej Republiki Ludowej. co do Phelpsa,to nie zgodze sie,ze pojawili sie inni,lepsi,bo nawet w Londynie,gdzie startowal jednak "daleko" od zyciowej formy zdobyl 4 zlota.a do "prime'u" to mu wtedy bylo naprawde daleko,chodzilo jedynie o rekord w ilosci zdobytych medali. i swoje zrobil ;-) Zmieniony przez - gautan w dniu 2014-07-31 17:00:30
No jak on się rehabilitował to mu o tym powiedziałem, myślałem, że wie, że statyczne to tylko po wszystkim, on właśnie wtedy statyczne robił. A co do tego filmiku od WK - ch**a warte, mogą się zgadać kalorie i nawet BTW ale wartość biologiczna takiego żarcia gównianego jest całkiem inna. węgle węglom nie równe, profil aminokwasowy białek różnych [...]
[...] Interesowała się nim również krakowska Wisła. Jan Mucha przekonał do siebie szkoleniowców warszawskiego zespołu podczas zgrupowania w Austrii. Słowacki bramkarz twierdził wtedy, że będzie mógł przyjść do Legii za darmo, bo skończył mu się kontrakt z Żiliną. Rzeczywistość okazała się jednak inna. Mucha ma ważny kontrakt z Żiliną jeszcze do [...]
Mały krok w stronę stadionu Trzy, z czterech zgłoszonych konsorcjów, zakwalifikowano do kolejnego etapu przetargu na budowę stadionu piłkarskiego przy Łazienkowskiej. Sprawdzanie dokumentów pomyślnie przeszły konsorcja: ITI Holding SA wraz z klubem piłkarskim Legia Warszawa i niemieckim Hochtief Construction AG, Fundacja CWKS Legia wraz z [...]
[...] wyciskanie zza głowy jest bardziej kontuzjogenne więc nie widze sensu ryzykowac tym bardziej ze moim zdanie nie zauwazysz różnicy w rozwoju obręczy barkowej zastepujac to wyciskaniem sprzed głowy , albo hantle , wtedy nie musisz sie wyginac zeby opuscic sztange za , lub przed głowe tylko lajtowo prowadzisz hantle , a ostatniego zdana nie rozumiem
[...] nalozyc miecha to norma. DLugie w hhuuj lapska, DLugie nogi kregoslup wszystko wieksze. Waze prawie 100 kg a wygladam jak sredniak jakis };-) ale do 110 sie dobije i wtedy ,, wypierdki " nie beda hejtowac :D \-) A tak pozatym to wqurwia mnie takie gadanie i to ze mam tapete w kubusia puchatka w pokoju :)) [...]
[...] super! nie kazdy musi byc wielki by dobrze wygladac, wazne by byc proporcjonalnym i by miesnie byly widoczne - to niezalezne zdanie kobiety :) co do mojej fotki, chetnie wrzuce, ale na razie nie ma co ogladac, miesni cos tam sie udalo zbudowac a teraz musze spalic kilka % tluszczyku by bylo je dobrze widac, wtedy bedzie czym sie chwalic ;)
[...] przykłady porównując odbicia i przytrzymania co jest lepsze to muszę się udzielać, niedługo porównasz które pompki są lepsze czy z szerokim czy wąskim rozstawem rąk, wtedy tez będę musiał dopisać ze trzeba robić te i te, ze nie można zastąpić jednych drugimi mimo jak ty to napisałeś w pierwszych mięśnie nie pracują tak jakby mogły tak [...]
Czyli chodzi Ci żeby szerzej złapać, jo? Zlapalem wezej, bo wtedy łatwiej pracować łokciami, znaczy wyciskanie z przodu łokcie mam przed barkami, potem przechodze. Tak widziałem %-) spróbuje i jak mówisz, i poczekam co trener powie. Seba, to woda :-D
[...] sek i bardzo dynamicznie zginam Czwórki Wyciskanie nogami nogi na szer. barków i wysoko 4s 25,20,15,10-12p wysoko było tak, ze palce u nóg były poza platforma, świetnie się wtedy wypycha pietami, skonczylem na 380kg Przysiad nogi na szerokość barków 4s 12,10,8,6p skonczylem na 120 ze świetnym czuciem, czułem że nie ma co wchodzić po wypychaniu [...]
Widzę cały czas up z formą jest, pamietam jeszcze Twoje foty z przed startów i wtedy bylo juz mega. Oby tak dalej! Chętnie będę zaglądał bo i widzę filmiki z treningów są co zawsze mozna cos ciekawego podpatrzeć:p
[...] szybkiej konwersji poprzez enzym 3a-HSD w słaby metabolit 5alfa-androstan-3a,17b-diol. Zakładając możliwość blokady enzymu 3a-HSD można dojść do wniosku, że DHT mógłby mieć wtedy bardzo silny wpływ na procesy anaboliczne w mięśniach. Trzeba zrozumieć, że nawet jeśli to testosteron jest aktywnym androgenem w mięśniach, a DHT odgrywa relatywnie [...]
[...] tam internet bo lana nie mialem w okolicy polaczylo sie wszystko gra ale teraz jest polaczony caly czas czy jest to konieczne? zeby wyniki przesylalo na stronke musze byc alogowany caly czas czy moge raz na jakis czas sie zalogowac i przesle wtedy je? bo narazie co wejde to kase zabiera a niemam takiego budzetu zeby biegac z wlaczonym netem:D
najlepiej biegaj po miekkim podlozu najlepiej na trawie, wtedy jest mniejszy nacisk na stawy. Jesli jednak masz dobre buty to lepszy z dwojga zlego bedzie asfalt- jest rowniejszy niz kostka, no chyba ze dopiero co ja polozyli u mnie to normalnie idac po promenadzie trzeba uwazac zeby kostki nie skrecic Mesjasz 8 dni bez przerwy... dal bys spokoj [...]
Tylko takie tempo nie ma sensu w temacie odchudzanie co najwyżej w temacie rekonwalescencja Nie musisz jezdzic codziennie wybierz 3-5 dni ale dawaj wtedy ile dasz rade.
a jakie są argumenty za tym, żeby brać?wino solo jest dobre co najwyżej jako kosmetyk, jak ktoś już dobrze wygląda i chce to doszlifować,a nie jak gruntownie trzeba przemodelować całą sylwetkę jak u Ciebie, a wtedy i tak 6-8 tygodni po 40 mg, nastawiać się na cykl siłowy na winie tez nie masz co, bo stawy nie dadzą rady jak polecisz solo
[BLOG] MARIAN 17 / Dalsze zmagania / pods redu s53 i s128
